Sie hatten einen stressigen Tag und möchten innerlich zur Ruhe kommen?
Sie suchen eine sportliche Betätigung in der freien Natur, die Spass macht?
Sie möchten auf gesunde Art Ihren Körper trainieren und Gewicht verlieren?

Dann sind Sie bei mir vollkommen richtig. Zum Einstieg meine wichtigsten Angebote:

Nordic Walking Grundkurse / Aufbau- und Technikkurse / Personal Training-Lektionen
in den Regionen Aarau, Brugg, Bözberg und Fricktal. An anderen Orten auf Anfrage.
Ich unterrichte die Nordic Walking Grundtechnik nach VDNOWAS und Ryffel Running.

In Zeiten von Stress und Burnout ist es umso wichtiger, seine Gesundheit nicht zu vernachlässigen und auf seinen Körper zu achten. Dazu kann Nordic Walking beitragen.

Mit Nordic Walking können Sie Ihr inneres Gleichgewicht wiederfinden, betätigen sich sportlich und trotzdem gelenkschonend an der frischen Luft und steigern spürbar Ihre Fitness und Ihr Wohlbefinden.

Auch zur aktiven und bleibenden Gewichtsreduktion ist, regelmässiges Training vorausgesetzt, Nordic Walking der optimale Weg ohne ungesunde Diäten mit Jo-Jo-Effekt.

Nordic Walking hat aber noch viele Vorteile mehr, zum Beispiel wird das Immunsystem gestärkt, die Herztätigkeit ökonomisiert und ist somit auch optimal zur Rehabilitation geeignet. Zusätzlich wird bis zu 85 Prozent der Gesamtmuskulatur beansprucht, und dies ohne Muskelkater.

Leider ist ein Grossteil der Nordic Walker mit falscher Technik unterwegs und findet so keinen zufriedenstellenden Trainingseffekt, oder, noch schlimmer, belastet seine Gelenke statt sie zu entlasten. Daher kann ich Ihnen nur empfehlen, die Technik des Nordic Walking richtig zu erlernen, Ihrem Körper und Ihrer Gesundheit zuliebe.

Sind Sie bereits Nordic Walker und möchten Ihr Training gerne abwechslungsreicher gestalten oder Ihre Fitness optimieren? Kein Problem, in meinem Aufbau- / Technikkurs zeige ich Ihnen gerne herausfordernde neue Schritte und Sprünge.

Nun lade ich Sie herzlich dazu ein, mein Angebot in aller Ruhe zu studieren,  
ich bin überzeugt, dass Sie hier das passende für sich finden werden.

                         Ich freue mich, Sie bald persönlich begrüssen zu dürfen!

                                Peter Steiner - Nowabo - Nordic Walking Bözberg